مرکز آموزش
مقالات و محتوای آموزشی معتبر برای آگاهی بیشتر بیماران دربارهٔ سلامت استخوان و مفاصل.
۲۵ مقاله
انتخاب درمان
پیش از انتخاب روش درمان۵ مقاله
آرتروز زانو؛ پیش از تصمیم به جراحی چه بدانیم؟
با گزینه‌های درمان آرتروز زانو، نقش درد و محدودیت در تصمیم‌گیری و پرسش‌هایی آشنا شوید که می‌توانید دربارهٔ درمان غیرجراحی یا عمل از پزشک بپرسید.
ادامه مطلب
پارگی منیسک؛ چگونه بین درمان‌ها انتخاب می‌کنیم؟
پارگی منیسک همیشه به جراحی فوری نیاز ندارد. با عوامل مؤثر در انتخاب درمان، هشدارهای مراجعهٔ فوری و پرسش‌های پیشنهادی برای ویزیت آشنا شوید.
ادامه مطلب
شانهٔ یخ‌زده؛ راهنمای شناخت گزینه‌های درمان
در این راهنمای کوتاه با روش بررسی شانهٔ یخ‌زده، گزینه‌های درمان و پرسش‌هایی آشنا شوید که به گفت‌وگو با پزشک دربارهٔ درد و محدودیت حرکت کمک می‌کنند.
ادامه مطلب
درد پاشنه؛ آیا وجود خار در عکس یعنی جراحی؟
آیا خار پاشنه در عکس به معنی نیاز به جراحی است؟ دربارهٔ علت‌های درد، گزینه‌های درمان و علائمی که به ارزیابی فوری نیاز دارند بیشتر بخوانید.
ادامه مطلب
گزگز و خواب‌رفتگی دست؛ از کجا شروع کنیم؟
خواب‌رفتگی دست علت‌های متفاوتی دارد. با اطلاعات لازم برای ویزیت، گزینه‌های بررسی و درمان، و علائم نیازمند کمک فوری اورژانس آشنا شوید.
ادامه مطلبپیش از عمل
آشنایی با بیماری و جراحی۴ مقاله
عمل تعویض کامل مفصل زانو؛ راهنمای پیش از عمل
پیش از تعویض مفصل زانو، با گزینه‌های درمان، آمادگی و روز عمل آشنا شوید و پاسخ پرسش‌های بازگشت به راه‌رفتن، کار و زندگی را بخوانید.
ادامه مطلب
عمل بازسازی رباط صلیبی قدامی زانو؛ راهنمای پیش از عمل
در این راهنما، دلیل بررسی گزینهٔ جراحی، راه‌های درمان، آمادگی و روز عمل را می‌خوانید و برای بازگشت به زندگی روزمره برنامه‌ریزی می‌کنید.
ادامه مطلب
دررفتگی مکرر شانه؛ روش‌های جراحی و آمادگی پیش از عمل
پیش از جراحی شانه، با روش‌های درمان دررفتگی مکرر، دلیل انتخاب روش و نکته‌های آمادگی و بازگشت به کار و ورزش آشنا شوید.
ادامه مطلب
عمل تعویض کامل مفصل ران؛ راهنمای پیش از عمل
پیش از تعویض مفصل ران، با گزینه‌های درمان، روش جراحی، آمادگی خانه و مسیر بازگشت به راه‌رفتن و زندگی روزمره آشنا شوید.
ادامه مطلبپس از عمل
مراقبت و بازتوانی۱۱ مقاله
عمل جراحی تعویض کامل مفصل زانو؛ مراقبت و بازتوانی
مراقبت پس از تعویض مفصل زانو را مرحله‌به‌مرحله بخوانید: زخم و دوش، داروها و پیشگیری از لخته، آتل و واکر، تمرین‌های سه ماه نخست و بازگشت به رانندگی، کار و نماز.
ادامه مطلب
بازسازی رباط صلیبی قدامی
مراقبت و بازتوانی پس از بازسازی رباط صلیبی قدامی؛ اگر همراه عمل، منیسک شما هم ترمیم شده، نسخهٔ خودتان را بالای مقاله انتخاب کنید — نوع ترمیم، وزن‌گذاری و خم زانوی هفته‌های اول را تعیین می‌کند.
ادامه مطلب
تعویض کامل مفصل لگن؛ مراقبت و بازتوانی پس از عمل
مراقبت پس از تعویض مفصل لگن را مرحله‌به‌مرحله بخوانید: زخم و دوش، داروها و پیشگیری از لخته، واکر و احتیاط‌های حرکتی، تمرین‌ها و بازگشت به رانندگی، کار و نماز.
ادامه مطلب
ترمیم تاندون‌های روتاتورکاف شانه
مراقبت و دو برنامهٔ تمرین پس از ترمیم روتاتورکاف؛ مسیر کوچک و متوسطِ پایدار یا مسیر پارگی بزرگ و ترمیم پرخطر را با راهنمایی تیم درمان انتخاب کنید.
ادامه مطلب
بعد از عمل لاتارژه شانه؛ مراقبت و بازتوانی
این راهنما زخم و دوش، اسلینگ چهار هفته‌ای، داروها، علائم هشدار، تمرین‌های هر مرحله با سقف حرکت روشن و زمان بازگشت به کار، رانندگی، شنا و ورزش را پس از جراحی لاتارژه روزبه‌روز توضیح می‌دهد.
ادامه مطلب
مراقبت پس از آزادسازی تونل کارپ؛ زخم، حرکت انگشتان و بازگشت به کار
این راهنما پانسمان و بخیه، حرکت آرام انگشتان، علائم هشدار و معیار بازگشت به کار و رانندگی پس از عمل تونل کارپ را توضیح می‌دهد.
ادامه مطلب
مراقبت پس از عمل انگشت ماشه‌ای؛ زخم و بازگشت حرکت انگشت
این راهنما مراقبت از زخم، حرکت فعال از روز اول، کشیدن بخیه و بازگشت تدریجی به کار و رانندگی پس از آزادسازی انگشت ماشه‌ای را توضیح می‌دهد.
ادامه مطلب
مراقبت پس از جراحی انحراف شست پا و خشکی مفصل آن؛ آتل و بازگشت به راه‌رفتن
این راهنما برنامهٔ ۴۵ روز آتل و عصا، حفاظت از جلوی پا و معیار بازگشت به کفش، رانندگی و ورزش پس از جراحی شست پا را توضیح می‌دهد.
ادامه مطلب
جراحی‌های عمومی ذکر نشده
این راهنما مراقبت از زخم، پانسمان، آتل و گچ و مصرف داروها را پس از جراحی‌های ارتوپدیِ بدون مقالهٔ اختصاصی توضیح می‌دهد.
ادامه مطلبمشاهده موارد بیشترمشاهده موارد کمتر
جراحی اصلاح پای پرانتزی با HTO؛ مراقبت و بازتوانی پس از عمل
در این راهنما با مراقبت پس از HTO، راه‌رفتن با دو عصا، زانوبند طبی، پانسمان، تمرین‌های مرحله‌ای و بازگشت به کار و ورزش آشنا می‌شوید.
ادامه مطلب
مراقبت بعد از عمل صافی کف پا با آرتروارسیس (Pro Stop)
در این راهنما با مراقبت پس از عمل صافی کف پا با Pro Stop در کودکان و نوجوانان، پانسمان، راه‌رفتن با عصا و بازگشت به مدرسه و ورزش آشنا می‌شوید.
ادامه مطلبسبک زندگی و پیشگیری
روتین‌ها و ورزش‌های روزمره۵ مقاله
کمردرد
برای کمردرد، با عادت‌های روزمره و انتخاب ورزش مناسب آشنا شوید. توضیح هر راهنما را بخوانید؛ نوع تمرین به علائم و ارزیابی شما بستگی دارد.
ادامه مطلب
گردن‌درد
روتین‌های روزمره، ورزش‌های خانگی و اصول باشگاه برای انواع گردن‌درد؛ نوع گردن‌درد خود را داخل مقاله انتخاب کنید — سن و انتشار درد به دست نسخهٔ شما را تعیین می‌کند.
ادامه مطلب
درد کشکک زانو و نرم‌شدن غضروف پشت کشکک (کندرومالاسی)
برای درد جلوی زانو، نسخهٔ مناسب فعالیت و شرایط خود را انتخاب کنید؛ عادت‌های روزانه، تمرین‌های خانگی و اصول باشگاه را قدم‌به‌قدم بخوانید.
ادامه مطلب
آب‌درمانی کمر؛ بیست حرکت ورزشی در آب برای کمردرد مزمن
در این راهنمای آب‌درمانی کمر، بیست حرکت در چهار سطح را با عمق آب مناسب هر حرکت می‌آموزید و با نکات ایمنی پیش از ورود به استخر آشنا می‌شوید.
ادامه مطلب
خار پاشنه و هاگلند
راهنمای روتین‌های روزمره، ورزش‌های خانگی و تمرین در باشگاه برای درد زیر پاشنه و هاگلند؛ راهنمای متناسب با محل درد خود را انتخاب کنید.
ادامه مطلب
آماده‌اید مسیر درمان را آغاز کنید؟
برای مشاوره و رزرو نوبت با کلینیک آسا در تماس باشید؛ همراه شما در تمام مسیر درمان هستیم.
